Escrito en: Satisfecho

Porque si llega, debe agradecerse.

Vivir 21 años más. Sólo hay que hacer 7 cosas. 7.

  1. Dormir de 7 a 8 horas por la noche. Y media hora de siesta.
  2. Desayunar todos los días. Y ayuna siempre que puedas.
  3. Come ligero. Y date un capricho de vez en cuando.
  4. Mantener un peso corporal normal. Siéntete ligero sin sentirte débil.
  5. Has actividad física regular. Prueba hasta encontrar algo que te guste.
  6. No bebas alcohol, o hazlo sólo moderadamente. Y si puedes sólo cerveza o vino.
  7. No fumar, nunca.
  8. Ama algo o alguien.

Y si no te sirve busca tu propia receta.

¿Viste que en realidad son 8? Sin la última, poco sirve el resto.